| lina00 | Дата: Воскресенье, 17.01.2010, 00:01 | Сообщение # 1 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1949
| В основе этой простой и недорогой диеты- три продукта- молодой картофель. кислое молоко или кефир, и свежие огурцы.
От мяса, птицы и яиц необходимо отказаться, а рыбу( только морскую) можно употреблять только 2 раза в неделю. Главное- питание должно быть дробным( не менее 6 приёмов пищи в день). Диета не имеет строгих противопоказаний, однако не рекомендована тем. кто страдает от низкого уровня гемоглабина.
|
| |
| |
| lina00 | Дата: Воскресенье, 17.01.2010, 00:05 | Сообщение # 2 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1949
| Примерное меню:
1 день:
первый завтрак:
отварная картофелина, чашка кофе.
Второй завтрак: отварная картофелина,огурец, стакан минеральной воды.
Обед: суп из картофеля и укропа. стакан морковного сока.
Полдник:салат из огурцов, тмина и зелёного перца, стакан кефира.
Ужин: отварная картофелина , стакан кефира.
перед сном: стакан кефира.
|
| |
| |
Copyright MyCorp © 2024
