Никаких специальных лекарств при простуде обычно не выписывают – да их
и не существует, в лучшем случае врач посоветует снимать симптомы с
помощью препаратов на основе парацетамола - главного компонента
всевозможных «колдрексов» и «фервексов». Считается, что простуда сама
пройдет, надо лишь отлежаться дома. все мы привыкли называть простудой.
[more]
На деле столь поверхностное отношение к своему здоровью не оправдано.
Организму требуется помощь в борьбе с болезнью хотя бы для того, чтобы
избежать осложнений. И тут стоит обратить внимание на проверенные
временем народные средства.
Средство 1: самое простое – чай
Заваривается черный чай, в него добавляется лимон и мед вместо сахара.
Напиток употребляется в дозировке «чем больше, тем лучше». Он должен
быть не обжигающе горячим, а умеренно теплым. При неприятных ощущениях
в горле мед не только добавляют в чай, но и очень медленно рассасывают,
не запивая.
Как это работает: теплая жидкость (а также совместное действие танинов
и кофеина) расширит сосуды и активизирует потоотделение. Лимон –
природный антисептик, к тому же богатый витамином С. Мед, благодаря
активным ферментам, оказывает бактерицидное действие, способствует
усвоению витаминов и нормализует обмен веществ.
Средство 2: самое вкусное - малина
Малиновый чай (100 г свежей малины, 2 ложки варенья, листьев или
сушеных плодов на стакан кипятка, настоять 15-25 минут) – отличное
потогонное и жаропонижающее средство.
Как это работает: малина содержит природный аспирин – салициловую
кислоту. Она обладает более мягким, по сравнению с аспирином, действием
и не провоцирует язву желудка. Кроме того, дубильные вещества в ее
плодах и листьях тормозят развитие локальных воспалительных процессов.
Поэтому малиновый чай можно не только пить, но и полоскать им горло.
Также в малине, как и в других традиционных противопростудных
средствах, много витамина С.
Средство 3: самое пахучее - чеснок
Чесночную кашицу или сок смешать с медом в пропорции 1:1 и принимать по
1-2 чайных ложки два раза в день, запивая стаканом воды. Также чеснок в
количестве 3-4 зубчика можно измельчить, залить стаканом воды и
прокипятить 15-20 минут. Получается «ударное» средство для ингаляций
(дышать, закрыв глаза). Закапывать сок чеснока в нос, вопреки множеству
рекомендаций, не стоит, так как это может вызвать ожог слизистой.
Чеснок, действительно, помогает снять заложенность в носу. Для этого
его нужно измельчить, завернуть в бинт и подержать у каждой ноздри по
5-7 минут.
Как это работает: в чесноке очень много фитонцидов – своего рода природных антибиотиков.
Средство 4: самое белое - молоко
На литр молока добавляют 4-5 столовых ложек меда, полчайной ложки
ванили, муската и корицы, несколько горошин душистого перца и лавровый
лист. Смесь доводится до кипения и настаивается около 5 минут.
Как это работает: молоко содержит триптофан, необходимый для синтеза
мощного успокоительного – серотонина. К тому же в молоке содержится
большое количество полезных ферментов, которые поддерживают иммунитет.
Средство 5: глинтвейн
В красное сладкое вино (1 литр) добавить гвоздику, сладкий перец, 3-4
ложки сахара (лучше меда), половину чайной ложки мускатного ореха.
Корица, ваниль и кардамон – по вкусу. Затем режут несладкое яблоко,
лимон и добавляют их в пряное вино. Доводят глинтвейн до кипения,
настаивают 15-25 минут и пьют теплым. Такой напиток - отличное
профилактическое средство от простуды.
Как это работает: вино – хороший антисептик, кроме того, оно богато
полезными аминокислотами и витаминами. В свою очередь специи обладают
разогревающим действием и улучшают кровообращение, а в кислых яблоках и
лимоне много витамина С. Целебные свойства глинтвейну придает весь
комплекс его компонентов. При этом крепкими спиртными напитками
лечиться не стоит. От них ослабленному организму будет больше вреда,
чем пользы.
Средство 6: самое экстремальное – голодание
Некоторые адепты лечебного голодания советуют при первых признаках
простуды полностью отказаться от еды на срок от 2 до 4 дней. Жидкость
пить можно.
Как это работает: считается, что отсутствие пищи активизирует защитные
силы организма, направляет их все на борьбу с болезнью. Однако
традиционная медицина к такому способу лечения вирусных инфекций
относится крайне отрицательно, так как во время простуды необходимо
дополнительное поступление жидкости, витаминов, микроэлементов и
питательных веществ. В условиях их дефицита реакция ослабленного
организма может быть непредсказуемой.
Средство 7: самое острое – красный перец
Считается, что первыми использовать перец при простуде стали древние
индийские врачеватели. Рецепт простой: разжевать половину красного
горького перца и запить его 50 г водки или добавить в водку кофейную
ложку молотого перца и выпить это залпом. Минус метода – он не подходит
детям и взрослым, страдающим заболеваниями сердца и печени. Впрочем,
они могут добавлять перец в чай.
Как это работает: жгучий перец обладает сосудорасширяющим действием.
Помимо этого он - источник витамина С. Водка в этом рецепте играет роль
анестетика. Она сглаживает неприятные ощущения от жжения перца.
Небольшое количество алкоголя также способствует расширению сосудов, в
результате чего улучшается кровоток и, на некоторое время, общее
самочувствие
***
Выбирая средство для борьбы с простудой, стоит помнить, что и у
натуральных продуктов есть противопоказания. У меда – это сахарный
диабет. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта
нужно быть осторожными с лимоном, красным перцем и чесноком. Отвары из
малины не подойдут сердечникам и гипертоникам. Таким образом, при
хронических заболеваниях или очень плохом самочувствии, не занимайтесь
самолечением и при первых признаках простуды посоветуйтесь с врачом.