Домашние посиделки
 Каталог статей
Главная » Статьи » Мои статьи

Фрукты на нашем столе.

Специалисты настоятельно рекомендуют включать в свой рацион разнообразные фрукты, вне зависимости от времени года. Один из сравнительно недавно ставших доступными фруктов - манго. Красивый, ароматный, он еще и очень полезен. На что же благотворно влияет манго?

Манго

 

Родина манго  - Индия. Там его считают лечебным фруктом и употребляют для остановки кровотечения, для укрепления сердца, улучшения мозговой деятельности.

Хоть зеленый манго и не такой вкусный, как зрелый, он обладает полезными свойствами. Например, он может стать ценным источником пектинов, витаминов С, А, В1, В2. Незрелый плод манго нормализует работу кишечника, борется с растройством желудка, яляется желчегонным средством, полезен для печени, состояния сосудов, состава крови (особенно показан при анемии).

Зрелый манго станет отличным десертом даже для праздничного стола. Он содержит много витамина А, и поэтому очень полезен для органов зрения. Также является повышающим иммунитет средством, защищает от инфекций.  Можно употреблять манго во время диеты, нацеленной на похудание.

Но не следует и переусердствовать с употреблением манго: ежедневно взрослому человеку лучше всего съедать не более одного фрукта.



Источник: http://family-cookbook.net/chem-polezny-mango/#more-488
Категория: Мои статьи | Добавил: lina00 (05.03.2009)
Просмотров: 366 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Пятница, 17.08.2018, 16:38
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
Форма входа
Категории раздела
Мои статьи [72]
История продуктов. [25]
История праздников [2]
Столовые приборы. [1]
напитки [10]
Категории
Мои статьи [72]
История продуктов. [25]
История праздников [2]
Столовые приборы. [1]
напитки [10]
Наш опрос
Любите ли вы готовить?
Всего ответов: 12
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Сайт о материнстве и детях Кроха КрохаCopyright MyCorp © 2018